Herramienta de desarrollo. Es una herramienta relevante para el desarrollo personal y profesional. Puede ayudar a las personas a identificar áreas de mejora y trabajar en su crecimiento.

Aunque esta comparación social con estándares inalcanzables es claramente una mala costumbre, las redes sociales no son necesariamente una sentencia de muerte para su autoestima.

Ante la difusión de estereotipos sociales y la influencia cultural, alcanzar la satisfacción personal y construir asertividad puede ser muy difícil de lograr por uno mismo.

Reflexionar sobre nuestros diálogos internos: Para poder tomar consciencia de qué nos decimos y porque, nos da la posibilidad de comprender la raíz de nuestras creencias para poder hacernos responsables de nosotros mismos y hacer algo distinto a lo que veníamos haciendo.

La historia de triunfos y la posición alcanzada a través del reconocimiento que los triunfos brindan.

La autoestima también puede ser baja o negativa. En estos casos, hablamos de personas con bastante inseguridad personal, a las que las críticas o el rechazo puede hacerles “tambalear” esa poca seguridad que les queda.

Como aspecto positivo de este tipo de autoestima, las que la tienen, son personas con cierta facilidad para defender su punto de vista sin miedo al qué dirán o al rechazo.

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Ningún extremo es saludable: la autoestima elevada de manera exagerada puede significar una distorsión de la percepción que el individuo tiene de sí mismo.

Puede decirse que el aprendizaje consiste en una de las funciones básicas de la mente humana y animal y de los sistemas artificiales, que es la adquisición de conocimientos a partir de una determinada información externa.

Para Patricia Duce, una de las cosas que influye considerablemente en el aprendizaje es la interacción con el medio y con los demás individuos. Estos elementos modifican nuestra experiencia, y por ende, nuestra forma de analizar y apropiarnos de la información.

Asimismo, practicar la autocompasión, entendiendo que todos somos seres en desarrollo y sujetos a fallos, permite enfrentar los errores con una mentalidad más constructiva. Recordar que el objetivo de la autoevaluación es el aprendizaje y mejora continua proporciona la perspectiva necesaria para utilizar la autocrítica como una herramienta de crecimiento en check here lugar de un obstáculo.

Asimismo debe considerarse que la autoestima puede ser estable o inestable. Con la autoestima estable, la valoración personal se mantiene en el tiempo y no depende de circunstancias o contingencias.

 Para implementar la autoevaluación es recomendable destinarle momentos específicos dentro de la planeación de la secuencia didáctica: esto puede ser al inicio si lo que se desea es que los alumnos identifiquen lo que conocen respecto a un tema o contenido nuevo; en el desarrollo para que valoren los avances y áreas de oportunidad y puedan realizar los ajustes pertinentes; o en el cierre para valorar lo que aprendieron así como sus fortalezas y aquello que requieren fortalecer.